Розділ 2 .
Поняття сну з точки зору психоаналізу .
Сон — це відпочинок ?
2 . 1 .
Фази , типи і тривалість снів .
« Сон — це готель
для стомлених розумів ,
в якій безкоштовно надаються
всі мислимі і немислимі послуги »
Ю . Татаркін
Майже кожен з нас прокидався від дивного сну і задумувався на мить , що він міг би означати , а потім забував про це в буденних проблемах .
Але все ж таки якісь емоції від сну залишалися .
Можливо , це якийсь знак ?
А що таке сон узагалі ?
Це питання дуже легко поставити , але важко на нього відповісти .
Так було завжди : упродовж багатьох століть до снів ставилися по-різному .
[2 , глава 1 , с . 3 ]
Зазвичай люди вважають нічний сон унітарним феноменом : сон є сон є сон ...
Детальне опитування людей про формальну природу( на противагу конкретному змісту ) їхніх снів знаходить існування багатьох відмінностей між сновидіннями різних людей .
Наприклад , завжди було відомо , що одним сняться кольорові сни , а іншим — чорно - білі .
Цей факт індивідуальних відмінностей припускає , що сни однієї людини можуть відрізнятися не тільки за кількісним критерієм ( наприклад , за інтенсивністю образів , ефектів , відчуттям контролю ) , але , ймовірно , і за якісним , тобто насправді сновидіння можуть бути психологічно й емпірично зумовлені феноменами , які поверхнево об’єднали під загальним терміном « сон » . [ 6 , глава 4 , с . 31 ]
Сон — це природний фізіологічний процес перебування в стані з мінімальним рівнем мозкової активності і зниженою реакцією на навколишній світ , властивий ссавцям , птахам , рибам та деяким іншим тваринам , включаючи комах .
Дві тисячі років тому людство задовольнялось мудрістю Арістотеля , який говорив , що сон — це пів дороги , пройденої до смерті .
Ще в Середньовіччя вважали , що сновидіння є можливими посланнями з потойбічних світів .
Їх розглядали як ворота до іншого світу , як джерело творчого натхнення .
[ 11 ]
Тоді Геракліт про це здогадувався , він казав : “ Для бадьорих ( несплячих ) існує один світ для всіх , але коли люди засинають , кожен з них занурюється у свій індивідуальний світ ” .
У XX ст . стали поширюватись наукові відкриття і дослідження .
Так і професор з Чиказького університету , Натаніель Клейман і його учень , Юджин Азерінскі , які досліджували цикли рухової активності очного яблука у малят ( методами ЕЕГ і полісомнографії ) , дійшли висновку , що сон складається з двох окремих циклів , які чергуються протягом 5 стадій : ШРО ( швидкі рухи очей ) та ПРО ( повільні рухи очей ) .
Насправді , під час циклу ШРО ( 90 - 120 хв . за час нічного сну ) людський мозок працює з такою самою напругою , як і під час найшвидшого пробудження .
[2 , глава 3 , с . 26 - 27 ]
Крім того , Клейтман і Азерінскі детально описали всі п’ять стадій ( додаток 4 ) .
Перша стадія — дрімота , настає , коли ми вкладаємось спати .
Це зовсім не глибокий сон і триває він до п’яти хвилин , якщо відсутнє безсоння .
ЕЕГ цієї стадії нагадує те , що реєструється під час відпочинку .
Якщо сплячого ніхто не потурбує , то дрімота переходить на другу стадію — швидкий сон ( додаток 5 ) .
Вона триває вже до двадцяти хвилин , відрізняється від інших проявом на ЕЕГ характерних імпульсивних сплесків високої частоти і низької амплітуди — сонні веретена ( мозкові хвилі ) .
Третя стадія — глибокий сон .
На ЕЕГ з’являються високоамплітудні хвилі низької частоти — дельта - хвилі , їх ніколи не спостерігають під час неспання .
Під час глибокого сну цієї і наступної стадії повіки закриті , а очі роблять повільні рухи з боку в бік ..
