Тоді ж я сформулювала одну гіпотезу, яку наразі можу вважати своєю аксіомою: “Чим більше ти працюєш, тим більше ти змотивований працювати ще”. Схоже на якийсь психологічний мазохізм чи певну форму залежності, тому поясню. Виконавши певні завдання, я бачу результат своєї праці. Це дитя надзвичайно привабливе, і я готова зробити все, аби побачити його ще раз.

Проте, на жаль, моє твердження має нещадного брата-близнюка: “Чим менше ти працюєш, тим менше тобі хочеться працювати”. Таким чином, коли я бачу свій bullet journal, забитий справами, неначе якудза татуюваннями, бажання прокрастинувати навіть не виникає (мабуть, спрацьовує інстинкт самозбереження). Але, якщо треба виконати всього одне-однісіньке завдання, то, будьте певні, зробленим воно буде в останні хвилини до дедлайну.

Для себе я зрозуміла, що важку та неприємну роботу слід виконувати одразу після її отримання. Я не створюю собі спеціальні комфортні умови, адже у моєму випадку, вони виконують роль антимотиваторів. Крім того, сідаю за такі завдання зранку. Ще до сніданку мій мозок не до кінця розуміє, що відбувається, і готовий продуктивно виконати все, що йому накажуть.

Які ж почуття супроводжують прокрастинацію? На фізичному рівні — важкі поодинокі подихи, ноги нервово сіпає, а тіло неначе застигло й не здатне здійснити свідомі рухи. Іронічно, проте прокрастинація ментально втомлює й висмоктує апетит до дії. Крім того, викликає сильне почуття провини перед самою собою. Виникають наступні запитання: чи може прокрастинація бути корисною? І якщо так, то як подолати цей внутрішній тиск через власну бездіяльність? Тоді ж я сформулювала одну гіпотезу, яку наразі можу вважати своєю аксіомою: “Чим більше ти працюєш, тим більше ти змотивований працювати ще”. Схоже на якийсь психологічний мазохізм чи певну форму залежності, тому поясню. Виконавши певні завдання, я бачу результат своєї праці. Це дитя надзвичайно привабливе, і я готова зробити все, аби побачити його ще раз.

Проте, на жаль, моє твердження має нещадного брата-близнюка: “Чим менше ти працюєш, тим менше тобі хочеться працювати”. Таким чином, коли я бачу свій bullet journal забитий справами, неначе якудза татуюваннями, бажання прокрастинувати навіть не виникає (мабуть, спрацьовує інстинкт самозбереження). Але, якщо треба виконати всього одне-однісіньке завдання, то, будьте певні, зробленим воно буде в останні хвилини до дедлайну.

Для себе я зрозуміла, що важку та неприємну роботу слід виконувати одразу після її отримання. Я не створюю собі спеціальні комфортні умови, адже у моєму випадку, вони виконують роль антимотиваторів. Крім того, сідаю за такі завдання зранку. Ще до сніданку мій мозок не до кінця розуміє, що відбувається, і готовий продуктивно виконати все, що йому накажуть.

Які ж почуття супроводжують прокрастинацію? На фізичному рівні — важкі поодинокі подихи, ноги нервово сіпає, а тіло неначе застигло й не здатне здійснити свідомі рухи. Іронічно, проте прокрастинація ментально втомлює й висмоктує апетит до дії. Крім того, викликає сильне почуття провини перед самою собою. Виникають наступні запитання: чи може прокрастинація бути корисною? І якщо так, то як подолати цей внутрішній тиск через власну бездіяльність?
